Ricerca Siddharta e OMB
Sezione progetti, indirizzati dall'Associazione Siddharta e seguiti dall'Osservatorio Mondialie del Benesse (OMB)
La meditazione Trascendentale (Occidente)- Vipassana (Oriente) funziona davvero?
La scienza dice: sì.
Una recente revisione scientifica (2025, Cureus) che ha analizzato 15 anni di studi internazionali mostra che la meditazione Vipassana è associata a:
✔️ Riduzione significativa di stress, ansia e depressione
✔️ Miglioramento del benessere psicologico generale
✔️ Benefici fisiologici misurabili (cuore, sistema nervoso, emicrania)
✔️ Cambiamenti neurobiologici legati ad attenzione e consapevolezza
Il grafico che vedi riassume alcuni di questi risultati.
5 Gennaio 2026
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